价格带参考
- 央级/顶级门户频道：3000-上万元/篇，用于背书，讲”被谁报道过”
- 主流门户（网易、腾讯、凤凰等频道源）：300-1000/篇
- 垂直行业媒体：200-800/篇，精准人群转化最好
- 地方新闻站：50-200/篇，铺收录量
- 自媒体矩阵（百家、头条、搜狐号等）：几十/篇或打包
按目的选媒体
目的 A：让搜索能查到
选收录稳定的站点组合（门户 + 地方站），重点是”搜品牌名前三页有正面内容”，10-20 篇起步。
目的 B：让 AI 搜索引用你
内容质量比媒体名气重要，写”能被整段引用”的干货，发在 AI 常抓的平台上。
目的 C：直接带客户
垂直媒体 + 行业社群，篇数少而精，配转化入口。
低价套餐的坑
“99 元发 10 篇”的站点多数是无权重小站，发了等于没发，还可能被判定为垃圾外链源头。判断标准：让渠道给目标媒体的收录截图与出链示例。
一篇软文的合理预算
写作 200-1000 元（找懂行的人写，别用 AI 直接生成去发）+ 媒体发布按上面的价格带。第一次投放建议 3000-5000 元试水，看收录与流量再放大。
媒体清单与刊例，见 软文推广 栏目。